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  • d.leplae.psychologue

Atelier de Qi Gong traditionnel - juin 2020

2 heures de Qi Gong traditionnel le dimanche 21 juin en extérieur

Pour profiter de notre liberté retrouvée et de la nature qui a pu nous manquer ces derniers temps.

Au programme :

- échauffement : Dao Yin

- enchainement des Huit pièces de Brocard : Ba Duan Jin

- méditation en posture de l'arbre : Zhan Zhuang Gong


Le Qi Gong, en médecine traditionnelle chinoise, permet de renforcer la forme physique, d'améliorer la santé et de prévenir les maladies. Sur un plan psychique, il amène la détente et lisse les émotions, permettant ainsi de prendre du recul et d'ouvrir son champ de compréhension.


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